Qual FPS usar? Como escolher o protetor solar ideal com base no seu tipo de pele, índice UV e tempo de exposição

Por Marketing - Dermalog • 25 de abril de 2026 Compartilhar

Qual FPS usar? Como escolher o protetor solar ideal com base no seu tipo de pele, índice UV e tempo de exposição

O erro mais comum: escolher FPS sem critério

A maioria das pessoas escolhe o protetor solar olhando apenas para um número, como FPS 30 ou FPS 50. Mas a proteção real da pele não depende apenas disso. Ela depende de uma combinação de fatores: o fototipo de pele, a intensidade da radiação solar (Índice UV) e o tempo de exposição. Sem considerar esses três pontos, a proteção pode ser insuficiente, mesmo usando um FPS alto.

O que é FPS e o que ele realmente significa

FPS significa Fator de Proteção Solar e mede a capacidade do produto de proteger a pele contra a radiação UVB, que é a principal responsável pelas queimaduras solares. Na prática, o FPS 30 bloqueia cerca de 96,7% da radiação UVB, enquanto o FPS 50 bloqueia cerca de 98%.

Pontos importantes:

O fator que quase ninguém considera: Índice UV (IUV)

O Índice Ultravioleta (IUV) é uma medida internacional padronizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) que indica a intensidade da radiação solar em determinado momento.

IUV

Intensidade

0 a 2

Baixo

3 a 5

Moderado

6 a 7

Alto

8 a 10

Muito alto

11+

Extremo

Por que o IUV muda tudo?

O mesmo FPS pode ser suficiente ou insuficiente dependendo do dia. Em níveis altos, como o IUV 11, que é comum no Brasil, a pele pode sofrer danos em menos de 15 minutos sem proteção adequada.

Fototipo de pele: sua proteção natural

A resistência da pele ao sol está diretamente ligada à quantidade de melanina. A classificação mais usada é a de Fitzpatrick, composta por 6 fototipos.

Fototipo

Característica

Reação ao sol

I

Muito clara

Queima sempre

II

Clara

Queima facilmente

III

Clara a média

Queima moderadamente

IV

Morena

Raramente queima

V

Morena escura

Quase nunca queima

VI

Negra

Praticamente não queima

Quanto menor o fototipo, maior o risco de dano solar imediato.

Tempo de exposição: o fator invisível

Mesmo com o FPS adequado, o tempo de exposição impacta diretamente na proteção. Exposições curtas geram uma menor carga de radiação, enquanto exposições prolongadas causam acúmulo de danos. O protetor não anula o sol, ele apenas reduz o impacto. Por isso, a reaplicação e a escolha correta do FPS são essenciais.

Guia prático de escolha de FPS

A escolha correta acontece cruzando seu fototipo, o IUV do dia e o tempo de exposição previsto.

Fototipo

IUV baixo

IUV moderado

IUV alto

IUV muito alto

IUV extremo

I

FPS 30

FPS 50

FPS 50

FPS 50

FPS 50

II

FPS 30

FPS 30

FPS 50

FPS 50

FPS 50

III

FPS 30

FPS 30

FPS 50

FPS 50

FPS 50

IV

FPS 30

FPS 30

FPS 30

FPS 50

FPS 50

V

FPS 30

FPS 30

FPS 30

FPS 50

FPS 50

VI

FPS 30

FPS 30

FPS 30

FPS 30

FPS 50

Regra prática:

O ponto crítico: proteção que permanece na pele

Não basta aplicar o produto, o protetor precisa continuar na pele. Na vida real, a proteção é afetada por suor, água, atrito e movimento constante. Isso é decisivo para quem pratica esportes, trabalha ao ar livre ou passa muitas horas exposto ao sol.

Quando a tecnologia define a proteção real

Em cenários de alta exposição, a performance do protetor importa tanto quanto o valor do FPS. Tecnologias como o Grip System® aumentam a aderência à pele e garantem alta resistência à água e ao suor, com toque seco que não escorre.

Além disso, a tecnologia BioAdapt® contribui para a estabilidade da formulação, ajudando a manter a proteção mais consistente durante todo o período de uso. Isso impacta diretamente na eficácia real do produto, indo além da proteção teórica do rótulo.

Erros comuns na escolha do FPS

Conclusão

Escolher o FPS correto depende do seu tipo de pele, da intensidade do sol e do tempo que você vai se expor. Consulte o índice UV da sua região, entenda seu fototipo e use o nível de proteção adequado para garantir uma defesa realmente eficaz.